jakoさんち☆夢のマイホーム☆

念願の我が家が完成し、ホッコリ出来る時間をお届けします

ブログ初心者のため、こちらも日々学習中・・・

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見苦しいですが…

腹筋見せろ! 

とのブログやツイッターの

リクエストにお応えして…



まだ、全然マッチョなんかじゃないんですが…




毛むくじゃらで汚い身体ですが…




お見苦しい身体なんですが…






割れ始めた腹筋は

今、こんな感じです
写真
あの、ボテッとしたお腹は完全に無くなりました


腹筋も形を現し初めました




引き続き筋トレを継続して


『常識的な』(笑)マッチョを目指します




また一歩進歩したら


ご披露します



今度は、毛のお手入れをして…






おやっ

風呂上り鏡を見たら、

腹筋が割れはじめてる!



体重と体脂肪率はキープしているんだが、

ウエストがガンガン締まっている



公ちゃんのベルトがあわない…




でも、

俄然筋トレのヤル気MAX!!


今日は筋トレ休んで、ジョギングのみにした。

筋トレには、休日が必要ならしい



明日は、筋トレ頑張ろうった!!!

ジム通い

悪天候が続いてます…


日課のジョギングができません…



ということで

ジムに通うことに
ジム
車で10分程の

市体育館のジムに通ってます



マシンでの有酸素運動と筋トレ




来シーズンは

タンクトップでバイクに乗りたいな~

それが似合う身体を目指します





ご成約

長年の乗ったファンカーゴが

いよいよ更新の時期のようです


片道45キロの遠距離通勤で頑張ってくれたこともあったな~




土曜日に

カミさんのネッツへ



車を買うことにしました



なんと、薪運びもできるように

軽トラです



ただの軽トラでは面白くないので

全塗装することに


ミリタリーっぽくオリーブ色に塗装します

予算内で収めるよう営業さんと塗装屋さんに

今週交渉予定


あとはステッカー貼ったりして

簡単なカスタムしようかな



ハーレーでいうと、WLAイメージの軽トラ
こんな感じ
こんなイメージです  ※写真はホンダのメーカーによるカスタムみたいです

こんな軽トラ目立つだろうな~

ひひひひひっ



そうだ、銀行にも行かなきゃ…





契約したお祝い

昨夜は国産のシングルモルトで晩酌




サントリーは山崎VSニッカは余市
晩酌
ミニ瓶を買って、ハイボールでいただきました



どちらも美味いが

スモーキーさをより感じる余市の方が

俺の好みかな















石巻へ

今朝はあいにくの天気…



ツーリングも中止になったんで

ゆっくり起きて

家族のためのホットサンド作り

両刀使
二刀流です
焦げ気味
ちょっと焦げ気味…




昨日は石巻市桃浦の洞仙寺さんへ

ボランティアに行ってきました


本堂跡
本堂の跡地です… 

仮本堂2
ここは何かというと…

仮本堂
仮の本堂です


境内から海方向を臨んでみました

桃浦地区は70戸ほどの地区地区でした

見てのとおりすべての建物が津波に飲み込まれました…
海を臨む2




我々の今回のお手伝いは

左官部隊
焼却場のブロック積み

土木部隊
お地蔵様の土台の修復

ともちゃんとmiyabiさん
土砂運搬中のお寺の娘さんのともちゃん&miyabiさん 女性には重労働です


午後は、

解体予定の建物の瓦剥ぎ



私は

午後も引き続き土台の修復作業



そうそう、女性陣がお昼の芋煮作りを
芋煮部隊




お昼ご飯は

ちょっとした芋煮会に
芋煮会

芋煮
芋煮と俺が自分で握ったおにぎり

山口さんから
朝日の山口さんからの差し入れ

山口さんは、なんと高校のクラスメイトのお母さんでした

いや~びっくり

miyabiさんから
miyabiさんから   甘いニンジン  生で食します  美味し



洞仙寺のご住職はじめ

皆様には大変お世話になりました


これも何かのご縁だと思います。

また、お手伝いの機会があれば

喜んで参加させていただきます




帰り道

日和山公園という高台から

街を臨みます

元は住宅地
元は住宅地でした… 何も無くなりました

がれきの山
まだまだあります…  がれきの山



まだまだ

遠い道のりです…



被災地へのお手伝いしたいという気持ち

益々強まりました












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